想要做什么呢？我可以帮你：

• 英文翻译
• 写一段简短快讯

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• 起多个标题/社媒文案
• 查证原始来源与更多细节

先给你几版可直接用的内容。

英文翻译

• “Shredded! At 40, Cristiano Ronaldo posts on social media: ‘After a steam sauna.’”
• “Monster physique! 40-year-old Cristiano Ronaldo shares a post: ‘After the steam sauna.’”

快讯（约60字）

• 40岁的C罗在社媒晒出健身照，配文“蒸过桑拿后”，腹肌线条清晰，状态惊人。球迷称赞其自律与体能管理，讨论度迅速走高。

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标题备选

• 40岁C罗“桑拿后”晒照：魔鬼筋肉人
• 自律的尽头：C罗40岁身材仍像雕刻
• “蒸过桑拿后”！C罗晒照引发热议
• 40岁还在卷？C罗晒筋肉照冲上热搜
• 传奇的自律：C罗桑拿后肌肉照刷屏

社媒文案

• 40岁，仍是“魔鬼筋肉人”。C罗：蒸过桑拿后。自律从不下线。
• “After a steam sauna.” 40岁的C罗用身材回答一切。
• 年龄只是数字，状态写在肌肉上。C罗：桑拿后的小小更新。

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需要我扩写成新闻稿、加数据背景（体脂、训练法、恢复手段）、还是帮你找原始贴文链接与发布时间？